ちょっとくらいめまいがするのは女性なら当たり前と思いがちですが、実はこれすでに危険信号！
貧血はただの鉄不足になってるのではなく、血中の酸素が少なくなっている危険な状態なので、ある日突然体が動きにくくなってパニックになることも！
しかも、生理以外にも汗や尿で鉄が出て行ってしまうため、日ごろから鉄分を補ってないと夏バテと貧血のダブルパンチでダウンも考えられますよ。
女性で貧血もがく男性並みの血液成分であるという人はほとんどいないと言って良いそうです。
症状として実感がなくても、検査をすれば数値が低い人がほとんど。
まして、今や男性も貧血でぶっ倒れる時代ですからここまでくると栄養失調を疑うべき。
また、女性で氷をガリガリ食べる習慣のある人は氷食症といって貧血症状の１つなので、鉄不足による自律神経が乱れてドンドン体を冷やす悪循環に。
それから、スプーンネイルといって名前の通りスプーンのように反り返った爪も鉄不足による変形症状。
今すぐ治療が必要な場合もありますし、何より普段の食事は鉄補給を意識しておかないと根本的な解決は非常に難しくなります。
赤ちゃんのお尻をさらふわに守ってくれるベビーパウダーで、ベタベタなお肌や髪をサラッとチェンジ。
究極はファンデーション代わりにする人もいるとかで、肌荒れに悩む人がコンシーラーと日焼け止めにベビーパウダーで一気に解消されたという情報もあるくらいなので、補正効果はないけど刺激がない点ではピカイチ！
使用方法はいたって簡単、ルースパウダーを使う要領でパフに適量出したらモミモミ馴染ませてからお肌にパタパタはたくだけ。
これで化粧くずれを大きく防ぐことができるので、いっそのことファンデーションとお別れするのもありですね。
何よりダメージが減らせるので勝手に美肌になれるチャンス！
ただし、つけすぎると白さが際立ってしまうのでほどほどが大事。
また、ペタッとした髪の根元に割と多めにつけてシャカシャカとマッサージするように髪と馴染ませれば、パウダーが馴染むのと同時にサラサラ感がアップするので出先で気になるときの応急措置でも使えますし、朝起きて時間がないってときにもシャンプーせずにサラサラヘアーが復活です。
一昔前はキュウリやレモンでパックするのがブームだったそうですが、今ではレモンに含まれているソラレンという成分は紫外線に当たることでシミをできやすくしてしまうと判明してます。
レモンに限ったことではなく、グレープフルーツなどかんきつ類を朝食など日中に食べることで知らずのうちに肌についた果汁が紫外線に当たるとシミが増えてる可能性もあるということ。
でも、お隣韓国ではいまだに当たり前のように行われてる美肌パックということで、もしやるのであれば日が沈んでからにしましょう。
でも、確かにビタミンCをスキンケアに使うのは夏の皮脂分泌を抑えたリ毛穴のケアするのにはとても効果的なので、これが配合された濃度の高い
コスメをイオン導入で浸透させると透明感がグッと上がります。
また、外側からのケアでなくても口から摂取することでコラーゲンの生成を高めしわやたるみを予防できるし、できてしまったシミも薄く、活性酸素対策にもなるので、全体的な老化をゆっくりにすることができるので、美肌のためには普段からしっかり補っておきたい栄養素なんですね。